主题: 美味奶昔南瓜西米露

                            • 你べ不会遇见第二个我つ
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                            • 阅读:1723711
                            • 回复:6
                            • 发表于:2013/11/26 22:03:15
                            1. 楼主
                            2. 倒序看帖
                            3. 只看?#31859;?#32773;
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                              今天就来个粗粮细做——奶香南瓜西米露,非常的好吃,加了牛奶的南瓜糊,奶香味道浓郁,用料理机打成蓉,特别丝滑,再配?#26174;?#28070;?#35813;?#30340;西米,那叫一个爽滑呀,顺着舌头就滑下去了,那美妙真是无法形容哦。
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                              原料:南瓜、纯牛奶、西米

                              做法:

                              1、南瓜切块上锅蒸熟;

                              2、锅中放水,水开后放入西米,大火煮开后转小火慢慢煮,煮的中间要搅拌几次,免得西米糊锅底;

                              3、西米煮?#34903;?#38388;有个白芯时即可关火,盖锅盖焖一会西米的白芯就会消失。西米就变得?#35813;?#20102;;

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                              4、煮好的西米用过滤网?#22363;觶?#20914;一下凉水;

                              5、把蒸好的南瓜去掉皮放入料理机中,加入牛奶,搅拌成糊;

                              6、放入煮好的西米,搅拌均匀即?#19978;?#29992;了。

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                             南瓜是这个季节的时令蔬菜哈,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C?#36879;啤?#30967;等成分。南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食?#35889;?#29992;。哈哈,营养丰富,价格便宜,那就适当多吃吧。
                              
                            • NoctuRne\/\/ 夜曲
                            • 发表于:2013/11/27 20:58:48
                            1. 沙发
                            2. 倒序看帖
                            3. 只看?#31859;?#32773;
                            对象我想吃啊
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                            • 《南》
                            • 发表于:2013/11/29 22:12:29
                            1. 板凳
                            2. 倒序看帖
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                            • 悠然看人生
                            • 发表于:2013/11/30 12:12:12
                            1. 3楼
                            2. 倒序看帖
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